Se decidiu tomar as rédeas da sua vida e começar um programa de perda de peso, convém não ceder às tentações. Reserve para si alguns pequenos prazeres durante o dia para evitar as tentações. Um filme no cinema, um sumo de laranja natural no café da esquina com os amigos, um passeio no shopping. Tudo para manter a moral! Consoante o local onde mora, pode ter talvez a possibilidade de se juntar a um grupo de pessoas com os mesmos objetivos: perder peso, adelgaçar o corpo, tomar as rédeas do seu destino, sentir-se melhor… Também pode ser uma oportunidade de passear pelas florestas ou de fazer sessões de jogging em grupo. Saiba que existem comunidades privadas acessíveis através da internet, gratuitas ou pagas, que permitem estabelecer contacto com outras pessoas com a mesma motivação. O objetivo é sempre o de consolidar o espírito, para ser mais forte e assim perder os seus quilos supérfluos.
Precisa de um empurrãozinho? Porque sabemos que deseja cuidar de si, convidámo-lo(a) a descobrir aqui produtos de bem-estar e emagrecimento originais.